痩せたい人は見ろ!ダイエットが成功するための動画を紹介まとめ


太った…

痩せたい…

ダイエットしたい…

でも、全然成功しない…

そんなアナタに朗報!

美容系ユーチューバーさん達が
初心者向けのダイエット方法を教えてくれています!

成功するダイエットの方法

53秒で骨盤が閉じる2kg痩せるダイエット

fmseitaiチャンネルが教えてくれる

1分未満で痩せるダイエット方法!!!

毎日継続したい!!

☆ダイエットのポイント

・仰向けに寝て、膝を立てる

・膝を開き、かかとを揃えて、膝を床に近づけていく

息を吸いきったら脱力し、30秒休む


広告


10分でも大きなダイエット効果がある!

ダンスでダイエット 簡単エクササイズチャンネルの
10分でできるダイエット

ハイインパクト エクササイズ!

☆ダイエットのポイント

・以下の動画を見つつ、真似してエクササイズしましょう!

ダンスっぽくて楽しい10分間

1ヶ月で痩せる方法

みきぽん(河西美希)が教えてくれる
1ヶ月で痩せられるダイエット方法!

元モデルの貴重なアドバイス!

Youtuberのみきぽん(河西美希)さんの紹介をします。 あなたに合う動画を作っているかどうか、 判断材料にしてみてください。 みきぽ...

☆ダイエットのポイント

・夜は炭水化物を抜く

・立って後ろ側に腕を上げて、肩より内側に腕を持ってくる

・ドアを回すような動きをする

カリウムを摂取(昆布水)を飲む

・湯船に入ってる時は足を動かす

・シャワー中はつま先立ち

・お風呂上がりにストレッチをする

ヒカキン流ダイエット鍋

トップYoutuberヒカキンが教えてくれる
鍋のダイエット食

一人暮らしの男性にオススメ

YoutuberのHIKAKIN(ヒカキン)さんの紹介をします。 あなたに合う動画を作っているかどうか、 判断材料にしてみてください。 ...

☆ダイエットのポイント

・コンビニ弁当で済ます晩御飯から卒業

ご飯(米)を抜く

とうふ・えのき・ほうれん草で鍋を作る


広告




3キロ痩せる!カズチャンネルダイエット食

カズチャンネルが教えてくれるダイエット食

実際に100日ダイエットしていただけに説得力アリ!

Youtuberのカズチャンネルさんの紹介をします。 あなたに合う動画を作っているかどうか、 判断材料にしてみてください。 カズチャンネル...

☆ダイエットのポイント

お米は少なめにする

・ローソンのブランパンはオススメ

・空腹時に甘いものを食べない

・完食はミックスナッツ

ミックスナッツを購入する

100日で20キロ痩せるダイエット用の食事メニュー

カズチャンネルが教えてくれる
100日で20kgも痩せる食事メニュー

中長期間のダイエットを考えてる方は参考になりそう!

健康のためにも、
食べないダイエットより、食べるダイエット!

Youtuberのカズチャンネルさんの紹介をします。 あなたに合う動画を作っているかどうか、 判断材料にしてみてください。 カズチャンネル...

☆ダイエットのポイント

・米は1食あたり0.5号

味噌汁は必ず食べる

玉ねぎを毎日1個食べる

きのこ野菜を多めに食べる

お肉は蒸して食べる

・小さいサイズの豆腐を食べる

寒天ゼリー

・もちろん、運動も大事!

痩せる成功するダイエット方法まとめ

食事、運動が大事ですね!

まずは自分で毎日継続できそうな運動と食事を見つける所から!

ダイエット用のソイプロテインもオススメです

ソイプロテインを購入する

follow us in feedly にほんブログ村 ネットブログ YouTubeへ
にほんブログ村


広告


Topページに戻る

人今からでも大丈夫!初心者向けYoutubeの始め方

歌手になるチャンス?20~49歳男女限定のオーディションとは

歌い手&実況者向けのマイク・機材を紹介

コーディネートの参考にもゼヒ!メンズカジュアルをトータルで販売♪

インスタ映えする写真のコツ&方法まとめ

【てんちむプロデュース】着けるダケ理想のバストへ

どれを選べばいい?ユーチューバー向けビデオカメラ撮影機材の選び方

いい声で録音できるオススメのマイク7選

ネットで”合法的”に”無料”で「アニメ・ドラマ・映画」を見る方法

Youtuberてんちむ愛用!マジカルシェリー骨盤ショーツ!

ユーチューバー・歌い手・ゲーム実況者に必要な機材まとめ


【免責事項】
各記事に書かれている内容は、及びネット上に既に拡散された内容を元に
個人の感想を踏まえて書いています

基本的に事実に基づいて書くようにしますが
既にネット上で拡散されていた内容自体に誤りがある場合もあるので、
搭載との記事にも誤りが生まれる場合があることを予めご了承願います。

記事の内容に誤りのある場合や、事実であったとしてもご本人様からの修正、削除依頼は
お問い合わせフォームより連絡いただければなるべく速やかに対応致します。

記事内で使用している画像などについても同様に対応しております。

このサイトについて

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする