3年間筋トレし続けたユーチューバーの肉体の変化がスゴイと話題に


筋トレをして、身体を鍛えたい男子必見!

筋トレは裏切りません!

今回の記事では

ぷろたんの3年間のトレーニングの軌跡を追います!

ぷろたんとは

女装筋肉で有名なぷろたんVaz所属)

トレーニング(筋トレ)をし続けて3年
バルクアップもして、身体が大きくなった
ぷろたん身体の変化がスゴイ!!!

Youtuberのぷろたんさんの紹介をします。 あなたに合う動画を作っているかどうか、 判断材料にしてみてください。 ぷろたんとは・プロ...

ぷろたんの筋トレの成果

3年前のぷろたん

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今のぷろたんと比べると、
まだ だいぶ細い優男感 がします!

っていうかもはや別人?w
(当事、ベンチプレスMAX45kg)

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顔まで別人に見えます…w


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2年前のぷろたん

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筋トレ初めて1年…
アブローラーをしています

肩周りが発達 し始めてるしてる感じがします!

1年半前のぷろたん

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胸板が相当、分厚くなっています!

今と比べると腕がまだ細く、
腹筋もまだ割れきってないように見えます

1年3ヶ月前のぷろたん

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肩の筋肉が顔と同じくらいの大きさに バルクアップ!

1年前のぷろたん

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ぷろたんの身体が かなり身体が分厚くなってきた 時期

ここから、筋肉を更につけるために
増量を始めたようです!

太ってから筋肉をつけることで
更に大きな筋肉をつけられますからね!

3ヶ月前のぷろたん

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格闘技を見ることが多くなり
純粋に強い男になりたいと憧れ始めたようです

身体もかなり仕上がっていて、

バキバキな身体に仕上がっています

現在のぷろたん

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まさに、背中が鬼の顔!!!笑


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3年前と現在のぷろたんを比較

3年前 e4e02e639697774df4d5f62d851de6cd-min
現在 %e7%8f%be%e5%9c%a8%e3%81%ae%e3%81%b7%e3%82%8d%e3%81%9f%e3%82%93-min

戦闘力が10倍くらいになってそうですね笑

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ぷろたん、筋トレ3年間の変化の感想・まとめ

最初はそこらへんの平凡な学生レベルの体型だったのに
筋肉トレーニングを真面目にやり続けた結果、
ここまでの変貌を遂げるのは素直にスゴイと思います!

ぷろたんは、最近人気急上昇中のユーチューバーですが
これだけ結果にコミットしていれば
人気になるのも頷けますね!

これから、

筋トレをしてみたい…
身体を引き締めたい…
腹筋を割りたい…
強くなりたい…

そういう気持ちがある人は
女装筋肉系Youtuber・ぷろたんの動画を見て
トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか!

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